每天一日三餐应该摄入多少优质蛋白质为正常

云烟未了（1v1限）重生

opo开坑了，就打算多发点文增加一下热度。毕竟有十三万字的存稿了，应该二十万字内完结。依然是剧情为主，肉为辅。这个文我估计会比之前两篇更冷清，毕竟大家来也是为了看肉文，而且我的架构都是传统的言情，没有什么吸引人的地方。我更文的速度采取于有没有人看，反正我是没有想过赚钱，也不在意什么，只是想写些情怀，有血有肉的言情。情怀这回事从来就难懂。有血有肉是什么？就是正常的言情文，不是为肉而肉，也不要为了和谐

（总攻）性瘾雄虫攻略

如题，性瘾患者在虫族幸福生活。 警告： 1，其他雄虫可能做受，攻是总攻。苏攻美攻长发攻。 2，毫无道德底线，非常混乱邪恶，轻度性虐和有。 3，不保证处。 4，可能有外星女性角色出现，不保证不和主角发生性关系。 5，攻无洁癖，后宫会互操，双飞有，乱伦有，姐妹磨逼有，换妻也可能有（但总体说来攻有占有欲）。 6，设定原因，受的身份除了攻的雌虫之外，还会有攻的生父，攻的雌兄，攻的外甥，等等。 7，没啥剧情

凑合

快穿：两位大佬的极限拉扯

啊！ 对对对！ 我就是那个重度精神洁癖蔚兮的万界兽，俗称：系统！又名：幺儿。 失忆刚醒来的第一个小世界，阿爸精神洁癖犯了选择死遁 没死成，阿爹替了 第二个小世界里，诱惑阿爸生了个崽，这不主要是怕被打嘛 哪料到福泽降临，接收完全部失去的记忆 我默了！ 阿爸精洁犯了又要死遁 没事，问题不大，去吧 阿爹又去替，阿爸选择了殉情 我曾经一度想不开 阿爸去了第三个小世界里寻自己失去的魂魄。 借着看弟弟，全程不

海贼：我，光月克星，尼卡宿敌！

（海贼阵容，光月克星，幻兽种，多女主，特殊体质，不圣母，不走主角路线） 穿越海贼世界，开局被白毛萝莉捡到，觉醒签到系统和投资系统，绑定双倍战力，只要大和锻炼变强，杰洛立马可以获得双倍力量！ 获得力量后，杰洛彻底改变海贼世界。 听说光月御田想成为和之国将军？没关系，我会一枪终结他的将军梦！ 听说和之国武士拒不投降？难办? 那就别办了!通通“核蔼可亲”的物理净化！ 听说吃了幻兽种“大口真神”会变成白眼

相公不好惹

温馨因见义勇为穿越异世，成为了小秀才的冲喜新娘李桃花，反正她孤家寡人一个，在哪不是生活，只是这便宜相公性格阴晴不定，不好惹的样子，温馨绞尽脑汁，怎么能拿下这便宜相公呢？ 温馨：“李珏，我很能干的，我会做饭，会画画，还会每天晚上给你讲故事，我还心地善良，脾气好，最最最重要的，我会赚钱，我赚好多钱给你花，你要不要答应我的要求？” 李珏：“看在你有这么多好处的份上，我考虑考虑。” 温馨：“你要是答应我，